Sonnen-Meditation

2. 4. 2020

Meditation für Sonnenanbeter*innen

... erhöht die Lebens-Kraft

... bringt die Lebens-Freude zum vibrieren

... stärkt das Immunsystem

... lässt die Zellen tanzen und das Herz hüpfen

        

setze dich auf einen grossen Stein in der Natur oder auf einen Stuhl in deiner Wohnung.

stelle deine Füsse gut auf die Erde

spüre das wärmende goldene Sonnenlicht auf deiner Haut, atme es ein ... tief in deine Lungen und in deinen ganzen Körper

trinke es

tanke jede Zelle mit diesem goldenen Licht auf, lass es in alle Organe fliessen, in die Haarspitzen

fühle die Kraft

atme noch tiefer

bade im Schein der Sonne, erfülle dich mit ihrer goldenen Kraft 

spüre wie es kribbelt auf der Haut und im ganzen Körper

atme das goldene Licht noch tiefer ein, tiefer und tiefer ... fülle deine Lungen, sehe wie sie golden werden ...

atme weiter, werde weich und kraftvoll

mit jedem Atemzug strömt mehr und mehr Licht, Kraft und Klarheit in dich hinein ...

spüre die Lebens-Kraft, die überschwängliche Lebens-Freude

höre wie dein Herz lacht, sie wie dein Körper zu lächeln beginnt 

ströme über, lass das Licht über dich in deine Umgebung fliessen

durchflute damit deine Wohnung, dein Haus, deinen Garten, die Menschen um dich herum ...

fühle wie sich deine Energie anhebt, atme sie ein tiefer und tiefer ...

 

... wenn du dich gesättigt fühlst ...

tauche auf, atme kraftvoll in deinen Körper und deine Beine 

öffne die Augen

sieh dich um ...

wie fühlst du dich nach diesem goldenen Sonnenbad?

wiederhole diese Sonnenlicht - Meditation von Zeit zu Zeit

umhülle deinen Körper regelmässig mit diesem goldenen Licht

es schützt, stärkt und wärmt dich

... und erhöht deine Energie, danach sei offen für Wunder!

Von Herzen 

Monika

Für diese von Umbrüchen durchflutete Zeit, habe ich für dich einige stärkende Angebote kreiert. Du findest sie hier wenn du auf diesen Link klickst

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